هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 جمبري بالخضار بالصور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لقاء الاحبة
مشرفة التغذية والرجيم
مشرفة التغذية والرجيم



عدد الرسائل : 92
تاريخ التسجيل : 29/12/2007

جمبري بالخضار بالصور Empty
مُساهمةموضوع: جمبري بالخضار بالصور   جمبري بالخضار بالصور Icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 6:13 am

جمبري بالخضار بالصور 2e9d8314ef

جمبري بالخضار بالصور 35904eafc2



المقادير

جمبري بالخضار بالصور 8e4b8a5992




نصف كيس من الجمبري الجاهز المجمد حجم كبير
2 حبة بطاطس مقشره ومقطعه مكعبات ومقليه
2 حبة كوسه نفس الشيء
جزره مبشوره
بصله مفرومه
طماطم مقشره ومفرومه2 حبه
فلفل رومي حبه مقطع مكعبات
2 ملعقه كبيره ثوم مطحون +ملعقة كاري+ملعقه هرد (كركم) +ملعقة كزبره ناشفه +فلفل اسود كمون-عصير ليمونتين-ملعقة نشا-قليل من الملح "لتتبيل الجمبري "
كزبره خضرا مفرومه



يتبل الجمبري وترك ساعه

جمبري بالخضار بالصور 58bf625525


جمبري بالخضار بالصور Ec2403b289


جمبري بالخضار بالصور Bca884568a


تقلي الجمبري في الزيت


جمبري بالخضار بالصور 5335828858



نضع اليصل ونقلب ثم الفلفل الرومي والجزر ونقلب 5 دقائق


جمبري بالخضار بالصور F04ca9e165


جمبري بالخضار بالصور 1c9b6c4f4d


ثم نضيف الطماطم الين تذوب نضيف الكزبره الخضرا وشوي ماء


جمبري بالخضار بالصور 37f215b935



جمبري بالخضار بالصور A81a16c111


يقدم بجانب الرز الابيض

جمبري بالخضار بالصور 7c3b4a4b8d


جمبري بالخضار بالصور 335c07e3be


جمبري بالخضار بالصور C5c209b4b9



ملاحظه بهار الكاري فيه حراره وملح فلا تكثري الملح وذا ما تاكلو حار قلليه


جمبري بالخضار بالصور 6942f8fa22
جمبري بالخضار بالصور 51888fe330
جمبري بالخضار بالصور Fa036c40e9
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss_nany27
المشرف العام
المشرف العام
miss_nany27


انثى
عدد الرسائل : 879
تاريخ التسجيل : 27/12/2007

جمبري بالخضار بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: جمبري بالخضار بالصور   جمبري بالخضار بالصور Icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 8:36 am

جمبري بالخضار بالصور 860337 تسلم ايدك يا قمر مشكورة على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لقاء الاحبة
مشرفة التغذية والرجيم
مشرفة التغذية والرجيم



عدد الرسائل : 92
تاريخ التسجيل : 29/12/2007

جمبري بالخضار بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: جمبري بالخضار بالصور   جمبري بالخضار بالصور Icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 5:46 pm

تسلمى انتى على مرورك


جمبري بالخضار بالصور 649410



جمبري بالخضار بالصور Bb1a82c65b
جمبري بالخضار بالصور 39deaceb44
جمبري بالخضار بالصور Ade0919f88
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جمبري بالخضار بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفكار لتزيين الأيس كريم بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات الاسرية :: التغذية والصحة والرجيم-
انتقل الى: